دانلود رایگان


تربیت بدنی و منابع انسانی موثر - دانلود رایگان



دانلود رایگان تعداد اسلاید : 47 بسم الله الرحمن الرحيم تربیت بدنی و منابع انسانی موثر امروزه نقش و اهميت نير

دانلود رایگان
تربیت بدنی و منابع انسانی موثرفرمت فایل: پاورپوینت - powerpoint,
( -- قابل ویرایش )
بسم الله الرحمن الرحيم تربیت بدنی و منابع انسانی موثر امروزه نقش و اهميت نيروي انساني در رشد و توسعه کشورها بيش از پيش نمايان گشته است. از اين رو در عصر جديد به انسان در مديريت بعنوان سرمايه اي بي پايان و با ارزش مي نگرند. عمده ترين مزاياي برنامه ريزي نيروي انساني به شرح زير است: 1- استفاده بهينه و مطلوب از نيروي انساني موجود کشور 2- تأمين نيروهاي انساني بالنده براي کشور 3- هماهنگي منابع انساني در جهت تحقق اهداف بلند مدت کشور 4- تأمين منابع انساني با حداقل هزينه از نظر سازمان بهداشت جهانی ، تندرستی صرفاً نداشتن بیماری و ضعف نیست؛ بلکه منظور از آن سلامتی کامل جسمی ، ذهنی ، اجتماعی و روحی است . در حقیقت دو هدف عمده تندرستی ، به تأخیر انداختن مرگ و بیماری است باستان شنا سان جمجمه های سوراخ شده از عصر سنگی پیدا کرده اند که به عمد با ابزارهای سنگی سوراخ شده بودند .گمان می رود که انسان های عصر سنگی می خواستند با سوراخ کردن جمجمه ، ارواح خبیثه را از بدن بیمار خارج کنند . یونانیان از نخستین مردمانی بودند که فرضیه ی جدایی تن و روان را مطرح کردند . آنان به جای آن که بیماری را به ارواح خبیثه نسبت دهند آن را پیامد بر هم خوردن تعادل مایعات بدن می دانستند . بر طبق این فرضیه ،که ابتدا توسط بقراط عنوان شد و جالینوس آن را بسط داد بیماری از برهم خوردن تعادل چهار خلط در بدن ایجاد می شود . از این رو درمان بیماری مستلزم برقراری تعادل مجدد بین این چهار خلط بود. از شواهد چنین بر می آید که در این دوران تأثیر عوامل روانی بر بیماری کاملاً نادیده گرفته می شد. مبانی نظری مبانی نظری اثرات روانی تأثیر ورزش در اخلاق و رعایت حقوق دیگران احترام به قانون نتایج تحقیقات گروه بین المللی RTI عوارض چاقی عوارض چاقی علل مرگ ومیر اثرات کم تحرکی مصرف نوشابه گاز دار اثرات مخرب نوشابه اثر نوشابه بر استخوان ها سرطان سینه در ایران ورزش وتقویت سیستم دفاعی بدن در مطالعات انجام شده فعاليت جسماني هر فرد با شغل وي ارزيابي گرديد و چنين تشخيص داده شد: مرداني که داراي مشاغل بدون تحرک مي باشند، نسبت به مرداني که داراي مشاغل با فعاليت بدني هستند، به ميزان (1/6)برابر بيشتر در برابر خطر سرطان روده بزرگ قرار دارند. در تحقيقي ديگر درباره تاثير ورزش دوران دانشگاه چنان ارزيابي کرده اند: زناني که در طول ساليان تحصيل در دانشکده بي تحرک بوده اند، در مقايسه با دانشجويان ورزشکار، (2/5)برابر بيشتر با خطر سرطان دستگاه توليد مثل و (1/8)برابر بيشتر با خطر سرطان سينه روبه رو هستند و مکانيسم دفاعي آن احتمالاً هورموني مي باشد که به کاهش تحريکات استروژني ناشي از ورزش بستگي دارد. ورزش وسرطان ورزش وسرطان ورزش وسرطان کمر درد علت درد کمر اثرات مخرب و علل کمر درد وهزینه های آن برای جامعه وضعیت مهره های کمری عملکرد نادرست ضعف عضلات کمری وضعیت های نادرست اسکلتی عملکرد نادرست اقدامات اولیه راه های درمانی کمر درد 2ـ وضعيت نشستن : در حالت نشستن هم بايد نكاتي را رعايت نمود، يعني كمر بايد صاف و كشيده باشد. البته در همه حالات بايد يك مقدار گودي (انحنا) در كمر وجود داشته باشد تا از وارد شدن فشار بيش از حد بر بدن جلوگيري شود. 3ـ نحوه بلند نمودن وزنه : براي بلند كردن وزنه بايد زانوها را خم كرد و كمر به حالت صاف قرار بگيرد. بلند نمودن وزنه با تكنيك غلط باعث فشار و نيروي زيادي بر ستون فقرات وارد مي كند و اغلب باعث بروز ضايعاتي در مفاصل بين مهره اي و عناصر ديگر كمر مي شود. 4- تقويت نمودن عضلات شكم : بسياري از ورزشكاران داراي عضلات ضعيف در ناحيه شكم مي باشند. بدون شك تقويت نمودن عضلات شكم نقش مهمي در پيشگيري و جلوگيري از ايجاد كمردرد دارد. تمرينات و روش هاي مختلف و متعددي براي تقويت عضلات شكم وجود دارد. 5ـ ايجاد تحرك در عضلات : يكي از علل كمردرد سفت و خشك بودن عضلات كمر و اطراف آن مي باشد. نداشتن انعطاف پذيري و تحرك كافي در عضلات منجر به وارد شدن استرس زياد در مفاصل ستون فقرات مي شود. براي ايجاد تحرك و انعطاف پذيري عضلات هم تمرينات و تكنيك هاي مختلفي وجود دارد كه بهترين آن ها همان تمرينات كشش عضلات است. - تقويت نمودن عضلات ناحيه پشت : يكي ديگر از روش هاي پيشگيري از كمردرد، تقويت نمودن كليه عضلات ناحيه پشت كمر و ستون فقرات مي باشد. تقويت اين عضلات به ويژه در نگه داري وضعيت و راستاي طبيعي بدن اهميت دارد. چگونه ورزش کنیم؟ چگونه ورزش کنیم؟
قسمتی از محتوی متن پروژه میباشد که به صورت نمونه ، بعد از پرداخت آنلاین در فروشگاه فایل آنی فایل را دانلود نمایید .
پرداخت آنلاین و دانلود در قسمت پایین



دریافت فایل
جهت کپی مطلب از ctrl+A استفاده نمایید نماید




تحقیق درباره علوم انسانی،مقاله علوم انسانی،پاورپوینت علوم انسانی،جزوه علوم انسانی،پروژه دانشگاهی،پاورپوینت رایگان


مقاله


پاورپوینت


فایل فلش


کارآموزی


گزارش تخصصی


اقدام پژوهی


درس پژوهی


جزوه


خلاصه


نقشه کاربری اراضی شهرستان تربت حیدریه

پکیج کامل quot;گزارشکار آزمایشگاه ترمودینامیک

اقدام پژوهی با موضوع چگونه توانستم به شادابی

پروژه درس تکنیک خلا(sem)

مقاله28_اصلاح الگوی مصرف آب درمحصولات كشاورزي

دهه فجر 12 ص

چشم طلایی جلد 4

آیین زندگی نیمسال اول 94 95

شهر و آموزش

بروشور در مورد عید غدیر